Красота изнутри: шоколад и другие продукты, которые делают кожу сияющей

Как же иногда хочется вернуть лёгкость и ощущение свежести… Чтобы в зеркале — сияющее лицо, ясный взгляд и гладкая, отдохнувшая кожа, а не следы усталости, которые не исчезают даже после выходных.

Мы пробуем кремы, маски, сыворотки...кажется, находим то самое чудо-средство. Но эффект держится недолго: пока мажешь кожа мягкая и ровная, стоит сделать паузу — снова сухость и тусклый тон.

Почему так происходит?

Потому что ни один крем не способен дать клеткам реальную энергию. Истинная красота и молодость рождаются изнутри, когда кожа получает питание, защиту и ресурсы для самостоятельного восстановления.

Почему кожа стареет

Только представьте: ваши клетки трудятся без остановки. Обновляются, защищают, удерживают влагу, вырабатывают коллаген. Но если им не хватает «строительных материалов» — белков, витаминов, минералов и полезных жиров, они начинают экономить ресурсы.

В результате кожа теряет упругость, становится сухой, тусклой, менее эластичной.

Но стоит лишь восполнить запасы нужных нутриентов, и организм сам начинает восстанавливать баланс: кожа разглаживается, улучшается цвет лица, появляется то самое естественное сияние, которое невозможно создать косметикой.

Что нужно для восстановления кожи

Антиоксиданты и витамины (C, E, A, группа B) Они защищают клетки от окислительного стресса и разрушающего действия свободных радикалов, замедляя процессы старения. Витамин C стимулирует синтез коллагена и придаёт коже упругость. Витамин E укрепляет клеточные мембраны и удерживает влагу. Витамин A отвечает за обновление клеток. Витамины группы B поддерживают защитный барьер, уменьшая сухость и раздражения.

Источники: свежие овощи, фрукты, ягоды, орехи, семена.

Омега-3 жирные кислоты Питают клетки изнутри, уменьшают воспаления, сохраняют кожу мягкой и эластичной.

Источники: семена льна и чиа, грецкие орехи, авокадо.

Белок, цинк и медь Без достаточного количества белка кожа не может обновляться, он нужен для выработки коллагена и эластина. Цинк и медь делают волокна прочными и гибкими.

Источники: бобовые, цельнозерновые продукты, орехи и семена.

Витамин C — «клей» молодости Он не просто антиоксидант, а ключевой элемент в строительстве коллагена. Недостаток витамина C делает кожу вялой и сероватой.

Источники: цитрусовые, шиповник, киви, сладкий перец, капуста, ягоды.

Минимум сахара — максимум пользы Рафинированный сахар — враг упругости. Он вызывает гликирование — процесс, при котором сахар разрушает коллаген, делая кожу менее эластичной. Результат — морщины, дряблость и воспаления. Лучше выбирать естественную сладость фруктов и ягод: они дают энергию без скачков глюкозы.

Какао и шоколад: вкус, который заботится о вашей коже

Если вы до сих пор считаете шоколад просто десертом, самое время взглянуть на него иначе. Вы удивитесь, но в настоящем шоколаде есть все, что нужно для упругой и сияющей кожи.

Главное, чтобы он был изготовлен из цельных какао-бобов, без рафинированного сахара и без тепловой обработки, сохраняющей витамины и антиоксиданты.

Какао-бобы содержат более 300 активных веществ: флавоноиды, магний, железо, цинк, теобромин. Всё, что помогает клеткам кожи дольше оставаться молодыми.

Флавоноиды активируют выработку коллагена, а магний и цинк поддерживают обмен веществ и энергетический баланс.
Масло какао холодного отжима питает мембраны клеток и помогает коже удерживать влагу.

На этих принципах мы в Доме Шоколада создаем для вас полезный шоколад. Без сахара, с растительным молоком, орехами, ягодами и маслом какао холодного отжима. Компоненты не нагреваются, сохраняя максимум пользы.

Такой шоколад действительно работает на ваше здоровье: поддерживает обмен веществ, снижает окислительный стресс и помогает коже получать питание изнутри.

И в заключении Простые шаги к здоровой и сияющей коже

Ешьте «разноцветно»: чем ярче овощи и фрукты, тем больше антиоксидантов.
Каждый день — горсть орехов и семян.
Пейте 1,5–2 литра воды в сутки.
Минимизируйте сахар и обработанные продукты. И не забывайте немного «правильного» шоколада для души и пользы кожи.

Здоровая, сияющая кожа — не результат дорогих процедур, а отражение того, чем вы питаете своё тело. Когда клетки получают всё необходимое, они сами работают на молодость, энергию и красоту.

Только в интернет-магазине Дом Настоящего Шоколада вы найдете ассортимент настоящего живого шоколада и питательных продуктов, приготовленных в России по современной, низкотемпературной технологии. Это больше, чем наслаждение.

Доставка по Санкт-Петербургу, Москве и в регионы РФ, в Беларусь, Армению, Казахстан и Кыргызстан. По доставке в другие страны мира пишите в нашу Службу заботы.

Есть вопросы? Пишите нашим консультантам из службы заботы: нажмите здесь

Узнайте больше о настоящем шоколаде, прочитав эти статьи: