Сколько шоколада надо съесть, чтобы избавиться от стресса?

Многих тянет на сладкое во время стресса – и это закономерно. Мы в «Доме Шоколада» разработали шоколад, дозированное употребление которого не приносит вашему организму никакого вреда, а наоборот становится хорошим способом регулировать свое эмоциональное состояние с пользой для здоровья.



Помогает ли шоколад при стрессе
Наш ответ – однозначно да. Достаточно 20-30 грамм настоящего темного шоколада, чтобы получить эффект расслабления и максимальное удовольствие.

Чем с физиологической точки зрения объясняется тяга к сладкому в стрессовой ситуации?

В нашем организме происходит два процесса:

1. Во время стресса у нас поднимается уровень гормона кортизола. Когда его много, мы плохо себя чувствуем. Уровень кортизола можно понизить качественным сном или вкусной едой. Почему во время стресса хочется сладкого? Потому что сладкое – это концентрированный продукт. Мы едим его, получаем из него много калорий и испытываем сильное удовольствие в этот момент. Получаем выброс дофамина в кровь, и на какое-то время нам становится лучше.
   
   
   
   
2. Каждый день в нашем мозге образуется ограниченное количество нервной энергии. Если человек во время стресса начинает думать о своей проблеме, то у него пропадает аппетит. А если наоборот хочет не думать, то пытается заесть тревогу и направить всю нервную энергию на работу пищеварительной системы, которая отнимает 80-90% энергии. Она может расходоваться или на наши эмоции и переживания, или на переработку пищи. Почему после стресса хочется сладкого? Потому что мы едим сладкое, тратим нервную энергию на переваривание высококалорийной пищи, и в результате не думаем о своей проблеме, «забываем» о ней на какое-то время.

Темный шоколад помогает снять эмоциональное напряжение лучше, чем молочный или белый, потому что в нем содержится вещество теобромин в высокой концентрации. Это натуральный, природный компонент, по действию похожий на кофеин. Он снимает нервное напряжение и помогает снизить уровень стресса.



Лечебный эффект шоколада может быть достигнут, только когда речь идет о настоящем шоколаде из перетертых какао-бобов и натурального масла какао. Именно такой мы производим в «Доме Шоколада». Настоящий шоколад оказывает положительное воздействие на сердечно-сосудистую, нервную и гормональную системы. При его употреблении происходит очищение стенок кровеносных сосудов, снижается риск атеросклероза и многих других сердечно-сосудистых заболеваний.

Говорить про лечебные свойства шоколада, приготовленного с добавлением сахара из заменителей какао, не имеет смысла. В этом случае лакомство – это не полезный источник питательных веществ, а просто поставщик калорий. Вы не получаете из него ничего ценного для вашего организма, а наоборот затрудняете нормальную работу пищеварительной системы и других внутренних органов.

Теперь вы знаете, помогает ли шоколад от стресса и как именно это работает. Оформите заказ на нашем сайте прямо сейчас и сделайте стратегический запас на случай непредвиденных ситуаций. Хотя вполне вероятно, что наш вкусный и полезный шоколад исчезнет с вашей кухни уже в первые дни после получения посылки. Вы просто не сможете удержаться, потому что это невероятно вкусно!