Диетолог рассказал о правильном способе есть шоколад

Мозг человека – удивительный субъект. С одной стороны, в нем каждую секунду происходят разные сложные процессы, а с другой – все они работают по единым алгоритмам. Можно с уверенностью сказать, что метод запретов и ограничений в питании работает только на краткосрочной дистанции. Если мы не разрешаем себе сладкое, то потом в один момент наша сила воли ослабевает, и мы объедаемся еще больше, чем до введения ограничений.

Австралийский диетолог Лиэнн Уорд считает, что шоколад можно есть каждый день, но по чуть-чуть. Мы полностью разделяем ее позицию. Специалист напоминает своим клиентам о том, что одна долька шоколада такая же вкусная, как 10 или 20. А самое большое удовольствие мы получаем, когда едим первые несколько кусочков.



Бич современности – еда «в обнимку» с телефоном. Вы смотрите в экран, не замечая, что именно вы едите и насколько это вкусно. А потом обнаруживаете на своем столе пустую упаковку шоколада или другого лакомства. Чтобы действительно насладиться вкусом и ароматом шоколада, уберите все гаджеты, сделайте паузу на 5-10 минут и погрузитесь в процесс всеми мыслями и клеточками своего тела. Тщательно пережевывайте каждую дольку и ощутите горький, фруктовый или нежный сливочный вкус шоколада всеми рецепторами вашего языка. Вы увидитесь, что вам не захочется съесть все, и вы легко оставите часть лакомства на потом.



Создатель компании «Дом Шоколада» и специалист по здоровому питанию Владимир Горохов рекомендует употреблять только шоколад из натуральных продуктов без добавления сахара, красителей, консервантов и других компонентов, которые негативно влияют на ваш организм. Настоящий шоколад из перетертых какао-бобов и какао-масла приносит максимум пользы и удовольствия каждому, кто его пробует. Аккуратно откройте упаковку, чтобы не повредить ее внутренний защитный слой, отломите или откусите дольку шоколада и насладитесь его потрясающим вкусом и ароматом. Вы будете в восторге от этого продукта и с удовольствием вернетесь к нему в следующий раз.



В интернет-магазине «Дом Шоколада» вы можете заказать горький, молочный, фруктовый или белый шоколад в стильной упаковке. Оформите заявку на нашем сайте прямо сейчас и откройте для себя новые грани гастрономического наслаждения.