Надоела каша? Попробуйте новый рецепт завтрака: смузи с бананом и гранолой

Что приготовить на завтрак вместо каши, яичницы и сырников? Создайте шедевр на своей кухне: красивый, полезный, быстрый. Смузи с бананом и гранолой. Вкусно звучит, а если попробовать…

Ингредиенты:

Банан 2 шт
Паста из кокоса и абрикосовой косточки «Кайф» 4 ч л
Кокосовое молоко 200 мл
Семена чиа 2 ст л
Семена льна по вкусу 2 ч л
Гранола «Праздничная» 2-3 ст л
Яблоки 1 шт
Корица 1 ч л
Свежие ягоды по вкусу

Почему не стоит на завтрак есть овсянку? Во-первых, потому, что зерно для каши очищается от твердой оболочки, а значит и от всего полезного. Во-вторых, при варке глютен в зерне приобретает вредные свойства. Подробнее вы можете почитать здесь.

А пока быстро и легко приготовим полезную и вкусную альтернативу:

Бананы, ореховую пасту, семена льна и 100 мл кокосового молока пробиваем в блендере до состояния смузи (бананы можно предварительно заморозить)
Яблоки нарезаем на небольшие кусочки и слегка обжариваем с корицей
Семена чиа заранее заливаем 100 мл кокосового молока и даем их набухнуть
Собираем завтрак: выливаем в тарелку смузи, украшаем пряными яблоками, гранолой, чиа-пудингом, ореховой пастой и свежими ягодами по вкусу.

Изумительный завтрак готов и его по праву можно назвать Праздничным. Приятного аппетита.

Готовьте вкусные и полезные блюда вместе с нами. Для вас 14 полезных рецептов от Дома Шоколада в бесплатном сборнике, скачайте по ссылке: https://domchokolada.com/p/989940/

Продукты, используемые в данном рецепте вы можете приобрести на сайте: domchokolada.ru и vkusnoisochno.ru

В магазине Дом Шоколада вы сможете попробовать настоящий шоколад и полезную продукцию высшего качества! Заказы доставляем по всей РФ, а также в Беларусь, Армению, Казахстан и Кыргызстан.

Если вы хотите готовить вкусные и полезные блюда, эти статьи для вас:

С любовью и заботой, «Дом Шоколада»

Надоела каша? Попробуйте новый рецепт завтрака: смузи с бананом и гранолой

Смотрите также