Сыр тофу с цукини: рецепт хрустящей закуски. Готовить просто, вкусно есть

Блюда из тофу стоит подбирать тщательно, чтобы не разочароваться. Мы протестировали для вас и предлагаем быстро приготовить полезную аппетитную закуску: хрустящие шарики из тофу. Без жарки и масла. Это очень простой рецепт, который обязательно у вас получится.

Лучшие продукты от Дом Шоколада и отличное настроение – гарантия вкусного результата!

Ингредиенты:

Тофу 280 г
Цукини 300 г
Мука рисовая/нутовая 70 г
Укроп пучок
Чеснок зубчик
Соль розовая гималайская ¼ ч.л
Копчёная паприка ¼ ч.л
Паста из ядер ореха фисташки «Восторг» 30 г

Паста из ядер ореха фисташки «Восторг» это лучший соус к шарикам из тофу. У нее слабый солоноватый природный вкус с легкой сладостью в послевкусии. Паста приготовлена без сахара и соли, в составе только ядра фисташки. А также витамин Е, цинк, калий, фосфор, магний, железо, медь, марганец, селен в доступной для организма форме.

Готовим быстро и просто:

Отжимаем тофу от лишней жидкости , разминаем его вилкой /руками/теркой.
Средний цукини натираем на тёрке.
Мелко режем пучок укропа.
Измельчаем удобным способом чеснок, солим, перчи , импровизируем с любимыми специями.
Добавляем муку. Количество регулируем в зависимости от вида вашей муки. Повлияет и то, насколько хорошо вы отжали тофу. Формируем шарики и выкладываем на противень, застеленный пергаментом .
Ставим шарики в заранее разогретую до 180 градусов духовку на 30-40 минут. Готовим до румяной корочки.
Подаем с пастой из орехов фисташки «Восторг» и свежими овощами.

Приятного аппетита. Закуска нравится взрослым и детям. Проверено нашими гостями.

Готовьте вкусные и полезные блюда вместе с нами. Для вас 5 шоколадных рецептов от Дома Шоколада в бесплатном сборнике, скачайте по ссылке: https://domchokolada.com/p/9799fa/

Продукты, используемые в данном рецепте вы можете приобрести на сайте: domchokolada.ru и vkusnoisochno.ru

В магазине Дом Шоколада вы сможете попробовать настоящий шоколад и полезную продукцию высшего качества! Заказы доставляем по всей РФ, а также в Беларусь, Армению, Казахстан и Кыргызстан.

Если вы хотите готовить вкусные и полезные блюда, эти статьи для вас:

С любовью и заботой, «Дом Шоколада»