ОШИБКА №8 - АЛКОГОЛЬ. В чем вред алкоголя? Как алкоголь вредит здоровью? Алкогольная зависимость

Я не призываю вас отказываться от употребления алкоголя. Я лишь делюсь с вами своими наблюдениями и повышаю ваш уровень осознанности, чтобы вы знали, с чем имеете дело и могли сделать правильный выбор самостоятельно.

А имеете дело вы с биологическим оружием, сильнодействующим ядовитым веществом. И я не преувеличиваю, дочитайте до конца, и вы многое для себя узнаете.

Я отношу алкоголь к наркотическим веществам с очень высокой скоростью формирования зависимости. Взгляните со стороны на то, что происходит в обществе - встречи с друзьями, праздники, дни рождения, свадьбы и др. торжества всегда… абсолютно всегда сопровождаются употреблением алкоголя в том или ином виде.

Праздник сам по себе уже не приносит никакого удовольствия, поэтому нужно что-то такое, что добавит радости, снимет стресс, раскрепостит для общения и т. д.

И алкоголь является самым доступным наркотиком, который вы можете купить в любом магазине. При этом вы даже не задумываетесь о том, какие последствия он оказывает на ваше физическое и психическое здоровье.

Это, кстати, уже 8-ая по счету статья из серии ошибок, которые влияют на ваше здоровье и внешний вид. Предыдущие статьи ищете на моей странице и не забудьте подписаться, чтобы не пропустить выход следующей части.

Итак, вы думаете, алкоголь снимает стресс, расширяет сосуды, поднимает настроение и полезен для чего-то там?

Если честно, то все на самом деле наоборот.

Алкоголь - это этанол, который метаболизируется в вашем организме до ацетальдегида - яда, имеющего способность проникать в каждую клетку вашего тела. В вашем организме около 100 триллионов клеток, каждая из которых получает токсический удар. Алкоголь это водо- и жирорастворимый компонент, поэтому он проникает везде, абсолютно везде и для него нет никаких преград.

Производство этанола происходит в вашей печени, поэтому она принимает первый удар. Думаю, вы не раз слышали, что печень страдает от алкоголя, но на самом деле не только она, страдает весь организм.

Чувство опьянения, расслабление, которое вы чувствуете после употребления, вызывает ацетальдегид. В ответ на попадание ядовитого вещества организм выбрасывает долю обезболивающих компонентов - эндорфинов, которые вы ощущаете как хорошее настроение и расслабление.

Вы вообще осознайте, что всю неделю вы работаете, пашете как не в себя, чтобы заработать деньги, чтобы в конце недели, на выходных или праздниках поменять эти деньги на яд, который убивает клетки вашего организма. Вы за свои же деньги убиваете себя. И вы это делаете без внешнего принуждения, никто не стоит рядом с вами и не заставляет это делать.

Нет, на вас, конечно, оказывает влияние окружение, кино и телевидение, подсовывая вам фейковые модели поведения, что употребление алкоголя это круто и тд, но выбор-то делаете вы сами.

Вы вспомните свое детство, когда первый раз попробовали любой напиток с алкоголем, какое чувство он у вас вызвал? Фу, горько, противно и невкусно. Но потом, благодаря кино и окружающим людям, вы по чуть-чуть начали его пить и сейчас не считаете, что бокальчик вина пару раз в неделю или кружка пива вечером может чему-то там навредить. А это не просто может навредить, а вредит и еще как, просто вы об этом никогда не услышите.

Потому что алкоголь - это товар. А товар надо продавать, поэтому вам говорят только о позитивных моментах, но ничего о негативных.

Вам подсовывают статьи в интернете и новости о пользе вина, что в нем содержится ресвератрол и это «полезно для сердца и сосудов», поэтому "надо пить вино". Это чушь полнейшая! Хотите ресвератрол и здоровые сосуды - съешьте винограда темного или сока морковного выпейте.

Употребление алкоголя очень серьезно влияет на мозг. Выпивая алкоголь в любом количестве, вы получаете удовольствие, не прикладывая к этому никаких усилий. Это вносит изменения в работу вашей дофаминовой системы, которая отвечает за мотивацию, достижение желаемого и получение удовольствия от жизни.

Сейчас объясню.

Вы никогда не задумывались, почему так сложно делать некоторые вещи в жизни, достигать своих целей, все постоянно откладывается, переносится, не завершается?

На пути к достижению желаемого у вас вырабатывается дофамин, который поддерживает вашу мотивацию дойти до конца, и чем ближе к конечному результату - тем больше его становится, мотивация растет.

Так вот, алкоголь - это концентрат дофамина. Зачем что-то делать, чего-то достигать, если можно просто пойти и кайфануть, выпив чистый дофамин. На его фоне все остальное становится уже не таким привлекательным.

И вместо того, чтобы пойти позаниматься спортом, вы отправляетесь вечером за стол, в клуб или ресторан.

Употребление алкоголя снижает чувствительность рецепторов дофамина, в результате чего вы перестаете получать удовольствие от жизни, хобби, прогулок, обучения, общения, работы, занятий спортом... Короче, от всего, что делает вас счастливыми.

Что проще? Выпить бокальчик вина и кайфануть, или пойти на часовую тренировку и там попотеть? Конечно, первое.

В итоге падает самоконтроль, рассудительность, обучаемость, концентрация внимания, все становится менее интересным, мотивации нет.

И самое ужасное, что мы сами приучаем к этому детей. Какой пример вы показываете своему окружению и детям? Употребление перед ними пива и другого алкоголя с самого детства или занятия спортом? Что показываем, то потом они и делают.

Я, когда учился в универе, там жесть, что происходило. Ведь дети «оторвались» от родителей и стали учиться отдыхать «по-взрослому». Можно подумать, уставали раньше - такие проблемы серьезные решали, учились, работали…

И вместо того, чтобы пойти позаниматься спортом, народ идет в клубы и рестораны побухать. Вы думаете меня это обошло стороной? Нет. Тоже зацепило, когда я учился в универе, но спасибо спорту, которого было очень много в моей жизни, и мне просто физически некогда было много «праздновать», я был в это время на тренировках. Но все равно, так или иначе, это оказало влияние на мое здоровье, после чего мне пришлось восстанавливать свое тело и мозги.

Проблема в том, что вас никто не учил управлять своим стрессом, эмоциями, правильно отдыхать, восстанавливать свое тело и нервную систему.

Вы испытываете стресс, усталость и не понимаете, что с этим делать и в итоге делаете то, что видели у других людей или в фильмах, где главный герой постоянно при проблемах наливает себе стаканчик чего-то крепкого. Вам просто в голову загрузили неверные модели поведения.

Запивать алкоголем «нервяки», нерешенные проблемы и усталость - это не выход, это лишь отсрочка проблемы с еще большими последствиями в будущем. Вы себе понавешали в жизни столько ограничений и для того, чтобы пообщаться с противоположным полом, к примеру, многим обязательно нужен алкоголь.

То есть так вы себе не можете «позволить» делать то, что хотите, не разрешаете, а под алкоголем можете…. Ну это же абсурд. Эти проблемы можно решить другим путем, который не разрушает ваше физическое и психическое здоровье, что собственно я и помогаю делать участникам своей закрытой группы.

Алкоголь губит население нашей страны каждый год. Я смотрел статистику, в 2020 году напрямую от передозировки умерло 50 тыс. человек в возрасте от 20 до 35 лет. Это же ужас.

А сколько людей губят свои мозги, здоровье и снижают продолжительность жизни систематическим употреблением? Никто этого не считает. Особенно критически это касается молодых людей до 25 лет. До 25 активно формируются зоны мозга, которые отвечают за наши осознанные действия, целенаправленное прикладывание усилий, фокус внимания - те зоны, которые отличают нас от животных. Алкоголь не дает этим зонам нормально сформироваться.

А ведь от мозгов и мышления молодого поколения зависит будущее нашей страны.

По данным Минздрава в России на 1 человека приходится 11,1 литра чистого спирта в год!!! В других странах, кстати, еще больше.

Вы вдумайтесь в эту цифру. Все, что больше 0 - это уже плохо, а здесь 11 литров чистого спирта на 1 человека. Это полное разрушение организма и деградация общества изнутри.

Вы переживаете за текущие события, которые происходят в нашей стране, а в этот момент сами разрушаете свою жизнь и здоровье, даже не задумываясь об этом.

Я же ничего не придумываю. На сайте Роспотребнадзора черным по белому написано «Безопасной дозы алкоголя для организма человека не существует», то есть не «чрезмерное употребление вредит здоровью», как вы видите на бутылках, а любое количество вредит здоровью, - говорит Роспотребнадзор.

Да, потому что алкоголь разрушает клетки вашего тела. И вы не знаете насколько вы были продуктивны, и какое у вас было здоровье, если бы вообще никогда не употребляли алкоголь.

Отправьте этот пост сейчас своим друзьям, родным и близким - позаботьтесь о них, а дальше будет самое интересное.

3 факта об алкоголе:

1. При попадании в кровь алкоголь растворяет мембраны эритроцитов, в результате их повреждения нарушается функция транспортировки кислорода до клеток мозга и всего организма, и выведения углекислого газа. Более того, эритроциты слипаются в грозди и забивают сосуды головного мозга, вызывая отмирание нейронов, то есть ваших мозгов!!!

Головная боль после употребления алкоголя - это как раз именно оно. Вы напрямую сливаете свой интеллект в унитаз.

2. Алкоголь повреждает клетки печени. Печень - главный очистительный орган организма, который при современном образе жизни и питании и так работает на износ, а тут еще и яд в чистом виде.

Печень отвечает за метилирование макро- и микроэлементов. Она преобразует элементы, чтобы их мог усвоить ваш организм. Так вот, после употребления алкоголя этот процесс нарушается. А потом - почему нехватка железа, почему оно не усваивается, почему гемоглобин низкий и т. д.

3. Нарушает фазы глубокого восстановительного сна. Когда мы спим, у нас есть быстрая и медленная фазы сна. Медленная фаза делится еще на 4 подфазы, вот 3 и 4 фаза из четырех - это фазы глубокого восстановительного сна. После употребления алкоголя на ближайшие 24-48 часов, в зависимости от количества, ваш организм не может погрузиться в 3 и 4 фазы глубокого сна.

«Но я вот после алкоголя лучше засыпаю». Конечно, лучше. Алкоголь влияет на рецепторы торможения в мозге (ГАМК систему) и вам легче заснуть, но это не значит, что вы будете хорошо спать. Сон под алкоголем всегда поверхностный, при этом достаточно всего одного стакана пива или бокала вина, чтобы выключить глубокую фазу сна ночью.

Конечно, это не все. Давайте разберем, как формируется зависимость от алкоголя? Многие думают, что алкоголь снижает стресс, а он, наоборот, поднимает уровень стресса и тревожности. При систематическом употреблении алкоголя несколько раз в неделю/месяц, в моменты когда вы не пьете алкоголь (отказываетесь) у вас начинает нарастать уровень кортизола (гормона стресса) в крови. То есть, когда человек не пьет, у него поднимается уровень стресса, который хочется понизить - это и приводит к формированию зависимости.

Человек чувствует снижение настроения, благополучия, удовлетворения и хочет краткосрочно сделать себе лучше с помощью алкоголя. Но это замкнутый круг, который с каждым разом будет приносить все больше и больше боли.

Алкоголь разрушает вашу симбиотическую (полезную) микрофлору в кишечнике и позволяет патогенным бактериям проникать в кровоток. Вы лишаете себя естественной защиты.

Алкоголь является провоспалительным продуктом, то есть вызывает воспалительные реакции во всем теле. После употребления алкоголя сначала происходит резкое расширение сосудов (это то, ради чего его многие пьют, думая что это хорошо), а потом, через короткий промежуток времени приводит к их большему сужению, чем было до этого. Что приводит к нарушению доставки питательных веществ к различным тканям, органам и системам и, самое главное, мозгу.

Многие употребляют алкоголь, чтобы согреться, что абсолютно не верно.

Алкоголь не повышает, а снижает температуру тела. Он губителен для щитовидной железы, которая отвечает за регулирование температуры тела, выводит из строя командные центры. Наносит удар по гормональной системе, снижая выработку гормонов как у женщин, так и у мужчин. Приводит к психическим расстройствам.

В мужском организме способствует переводу тестостерона (главного мужского гормона) в эстрадиол, лишая мужчин мужественности, доминации, силы и влияния.

Ну и, пожалуй, самое главное, то о чем уже упоминал в начале. Повреждая клетки, алкоголь является непосредственным виновником роста и развития раковых заболеваний в организме. Только нездоровые, поврежденные клетки подверженны раковым заболеваниям, а повреждают их токсические и ядовитые вещества, и одним из них является алкоголь. Есть уже множество данных на эту тему. Изучайте.

И, конечно, же ни в коем случае нельзя употреблять алкоголь беременным, на какой бы стадии они ни находились и кормящим мамам. Это наносит непоправимый урон в формировании и развитии плода.

Думаю, что теперь у вас достаточно информации, чтобы принять самостоятельное, осознанное решение по употреблению данного вещества.

Сегодня пищевая и фармацевтическая промышленность оказывают жесткое влияние на ваше здоровье. С одной стороны, через ужасную еду и напитки, а с другой - через таблетки и лекарства, которые скрывают симптомы от употребления такой еды и напитков. Необходимо хорошо разбираться в том, как те или иные продукты влияет на здоровье, потому что здоровье - это самое главное богатство для вас и вашей семьи.

К сожалению так сложилось, что мы с вами получили здоровье бесплатно при рождении, и поэтому мы его не ценим и не уделяем должного внимания его сохранению, пока оно не закончится. А когда закончится, начинаем бегать и думать, что теперь делать и как все вернуть.

Чтобы этого не произошло, я предлагаю немного получше изучить эту тему. Больше полезных материалов и технологий по восстановлению здоровья я даю в закрытой группе. Запишитесь в предварительный список - когда откроется набор вы получите уведомление.