ОШИБКА № 9 - НИКОТИН. Вейпы, сигареты. Мифы и правда

Продолжаю разбирать основные ошибки, которые влияют на физическое и психическое здоровье человека. Предыдущие 8 статей про воду, жиры, фрукты, алкоголь и др. тоже обязательно изучите.

Обязательно отправьте эту статью своим родным и близким, чтобы как можно больше людей узнали правильную информацию и смогли принять верное решение для себя и своей семьи.

Итак, поехали.

Никотин - это алкалоид, ядовитое вещество, которое научились вырабатывать растения в результате эволюции, чтобы защищаться от поедания насекомых. Насекомых этот яд делает бесплодными, но … не только их.

В нашем теле есть рецепторы, которые связываются с никотином, именно поэтому никотин оказывает влияние на наш организм, а именно влияет на работу головного мозга, вносит серьезные изменения в дофаминовую систему, которая отвечает за нашу мотивацию делать что-либо в жизни и получать удовольствие.

Употребление никотина вызывает высвобождение дофамина, то есть краткосрочно вы получаете повышение мотивации, благополучия, бдительности и внимательности.

При этом никотин снижает ГАМК, если простым языком, то это тормозящий компонент в нервной системе, который позволяет нам быть более спокойными, уравновешенными, иметь больше контроля над собой и своими действиями. Если еще проще, то это то, что нас замедляет и вот никотин блокирует выработку ГАМК.

Если провести аналогию, то употребление никотина сродни нажатию педали газа до упора в автомобиле и при этом мы вообще убираем систему тормозов.

Также никотин повышает ацетилхолин - нейромедиатор, который отвечает за обучаемость, концентрацию внимания и запоминаемость информации. Именно поэтому многие, когда покурят, чувствуют, что им легче сосредоточить свое внимание на каких-то делах. Но эффект этот очень краткосрочный. Он начинается после 2-15 минут с момента употребления никотина и длится до 45 минут.

Распад никотина происходит до 2-х часов после употребления.

Теперь вы можете понять, как формируется зависимость от никотина, когда человек пытается поддерживать постоянный уровень никотина в крови и курит каждый час.
Интересные эффекты… то есть никотин на время повышает эффективность… Но какой ценой это дается?

Есть несколько способов доставки никотина в ваш организм:

Первый - это курение сигарет, сигар и кальянов.
Второй - это все, что касается электронных сигарет, вэйпов, айкосов и прочего.

Когда вы курите сигареты, сигары или кальян, то потребляете вместе с никотином огромное количество смолы, продуктов горения, от 4000 до 7000 различных токсинов, которые повреждают клетки и ткани вашего организма. В первую очередь повреждаются эндотелиальные клетки кровеносной системы (внутренний ковер ваших сосудов, который позволяет сужаться и расширяться вашим сосудам и изменять пропускную способность), что приводит к нарушению доставки питательных веществ ко всем клеткам, органам и тканям вашего тела.

Помимо этого, продукты горения, которые попадают в легкие, физически покрывают альвеолу (часть, которая отвечает за перенос кислорода в кровь) слоем смолы, блокируя перенос кислорода в кровь и вывод углекислого газа.

Если вы когда-нибудь смотрели, что остается в фильтре от одной сигареты или на стенке трубки кальяна, так вот то же самое происходит и с вашими легкими - внутри они покрываются смолой и сажей.

Есть такое мнение, что якобы кальян менее вреден для организма, так как в нем дым очищается в воде. Ну это, конечно, полная ерунда… Дым в воде не очищается, он также со всеми примесями и токсинами проходит через воду и попадает в ваши легкие. Более того, кальян в 100 раз опаснее, так как с одной затяжкой вы потребляете в разы больше дыма и токсических веществ.

Вы можете спросить, а какие токсические вещества?

Канцерогены, аммиак, смолы, формальдегиды и, конечно же, сигаретный дым содержит кадмий - это тяжелый металл, который блокирует усвоение кальция, магния, цинка и ряда других жизненно необходимых макро- и микроэлементов.

Все это приводит к повреждению клеток и, как следствию, раку рта, носа и глотки. Напомню, что рак образуется только в слабых поврежденных клетках организма, а если вы их специально повреждаете, то по факту вы просто ждете, когда это случится.

Нашел интересную статистику, что выкуривание одной пачки сигарет в день лишает человека в среднем 14 лет его жизни.

Самое интересное, что ведь пишут на пачках сигарет «Это тебя убивает» и даже показывают ужасные картинки, но многие как будто не верят что ли? Не осознают?

Да, потому что нам с детства во всех фильмах показывали главных героев, крутых парней и девчонок, которые курят, пьют, употребляют наркотики и т. д. Нам просто вшивали это в голову. Когда мы смотрим фильм, мы отождествляем себя с главным героем и потом бессознательно пытаемся повторить то, что делал он в фильме. Он курил в фильме - мы хотим курить, причем желательно тот же бренд, он пил алкоголь - и мы тоже так хотим, и так со всем остальным. Мы очень заразительные.

Многие говорят, что вроде все уже осознали, книги прочитали, поняли как влияет, но бросить курить не могут, чего делать?

Вы вроде бы знаете, но, на самом деле, не осознаете. Вам нужно глубинно осознать, что курение это было не ваше желание, вас просто развели, обманули и навязали то, что не надо, а теперь поставляют вам это, так как вы не можете выбрать что-то другое.

Когда ты начинаешь осознавать, что это не твое желание, а желание других людей, которые тратят миллиарды долларов и специально вставляют эти кадры в фильме, то сразу желание покурить начинает пропадать.

Ладно, сейчас это не буду разбирать. Есть множество техник и методов, которые я разбираю в своей закрытой группе и которые позволяют отказаться от этой привычки и при этом по максимуму восстановить свое тело насколько это будет возможно.

Давайте сейчас поговорим о втором, еще более опасном способе доставки никотина в организм, а именно методе испарения никотина через вэйпы, айкосы и прочие устройства.

Помимо того, что носителем для никотина в электронных испарителях является глицерин, который при попадании в организм сильно влияет на усвоение макро- и микроэлементов, так самая главная опасность всех этих устройств - это количество никотина, который поступает при их курении.

Поступление никотина при использовании эл. устройств в разы выше, чем при курении обычных сигарет.

И, соответственно, выброс дофамина намного выше, а это значит, что последствия для мозга становятся катастрофическими, а отказаться будет практически невозможно.

Как я сказал ранее, дофамин - это наше удовольствие от жизни и мотивация что-либо делать. Когда мы получаем дофамин просто так, не прикладывая никаких усилий к этому, это приводит к печальным последствиям. Зачем что-то делать, если можно покурить и сразу почувствовать себя лучше на какое-то время и при этом делать так постоянно.

Смотря по сторонам я вижу, как много молодых людей курят электронные сигареты и мне становится страшновато… ведь их мозг уже претерпел серьезные изменения в системе вознаграждения и мотивации.

Депрессии, прокрастинация, нежелание заниматься спортом, низкая мотивация к учебе, да просто такому человеку становится все неинтересно по жизни.

Если вы не поняли, то объясняю еще раз другими словами. Вэйпы и прочие устройства очень быстро и в большом количестве высвобождают никотин в кровь, гораздо быстрее и больше, чем при курении. Мозг к этому привыкает и нигде в жизни такое больше получить не может! Это приводит к таким изменениям, что потом становится очень сложно что-то изменить. Поэтому зависимость от электронных устройств невероятно высокая.

Все, кто на них переходит, как типа более «здоровую» альтернативу курению, остаются на них навсегда!!!

Это биологическое оружие с высочайшей скоростью формирования зависимости, которое приводит к изменениям в работе системы удовольствия и мотивации вашего мозга. Это повлияет на всю вашу жизнь.

Так как все эти устройства появились не так давно и не были изучены долгосрочные последствия на протяжении 10-15-20 лет, то никто не может сказать к каким реальным изменениям в жизни человека это приведет.

По факту это добровольный эксперимент за свои же деньги, который точно ничего хорошего не предвещает.

Но то, что уже сейчас точно можно отметить, так это бешеный рост числа курильщиков электронных устройств. Если обычные сигареты курят около 1 миллиарда человек в день, то вэйпы за последний год стало стали курить 0,5 миллиарда и эта цифра растет стремительно.

Потому что тот, кто их пробует, отказаться потом практически не может.

Потому что через 4 часа после прекращения поставки никотина у вас стремительно повышается стресс, нервозность, волнение и критически падает уровнь дофамина!! Появляется расфокусировка и снижается концентрация внимания. Вы испытываете сильное чувство неудовлетворенности жизнью и дискомфорт.

И, конечно, вы хотите это прекратить как можно быстрее и вернуть все назад, и снова поставляете порцию никотина в кровь.

И чем выше порция, тем сильнее потом будут все эти эффекты. Вы попадаете в замкнутый круг.

Я, когда учился в универе, там жесть, что происходило. Ведь дети «оторвались» от родителей и стали учиться отдыхать «по-взрослому». Можно подумать, уставали раньше - такие проблемы серьезные решали, учились, работали…

И вместо того, чтобы пойти позаниматься спортом, народ идет в клубы и рестораны побухать. Вы думаете меня это обошло стороной? Нет. Тоже зацепило, когда я учился в универе, но спасибо спорту, которого было очень много в моей жизни, и мне просто физически некогда было много «праздновать», я был в это время на тренировках. Но все равно, так или иначе, это оказало влияние на мое здоровье, после чего мне пришлось восстанавливать свое тело и мозги.

Проблема в том, что вас никто не учил управлять своим стрессом, эмоциями, правильно отдыхать, восстанавливать свое тело и нервную систему.

Вы испытываете стресс, усталость и не понимаете, что с этим делать и в итоге делаете то, что видели у других людей или в фильмах, где главный герой постоянно при проблемах наливает себе стаканчик чего-то крепкого. Вам просто в голову загрузили неверные модели поведения.

Запивать алкоголем «нервяки», нерешенные проблемы и усталость - это не выход, это лишь отсрочка проблемы с еще большими последствиями в будущем. Вы себе понавешали в жизни столько ограничений и для того, чтобы пообщаться с противоположным полом, к примеру, многим обязательно нужен алкоголь.

То есть так вы себе не можете «позволить» делать то, что хотите, не разрешаете, а под алкоголем можете…. Ну это же абсурд. Эти проблемы можно решить другим путем, который не разрушает ваше физическое и психическое здоровье, что собственно я и помогаю делать участникам своей закрытой группы.

Алкоголь губит население нашей страны каждый год. Я смотрел статистику, в 2020 году напрямую от передозировки умерло 50 тыс. человек в возрасте от 20 до 35 лет. Это же ужас.

А сколько людей губят свои мозги, здоровье и снижают продолжительность жизни систематическим употреблением? Никто этого не считает. Особенно критически это касается молодых людей до 25 лет. До 25 активно формируются зоны мозга, которые отвечают за наши осознанные действия, целенаправленное прикладывание усилий, фокус внимания - те зоны, которые отличают нас от животных. Алкоголь не дает этим зонам нормально сформироваться.

А ведь от мозгов и мышления молодого поколения зависит будущее нашей страны.

По данным Минздрава в России на 1 человека приходится 11,1 литра чистого спирта в год!!! В других странах, кстати, еще больше.

Вы вдумайтесь в эту цифру. Все, что больше 0 - это уже плохо, а здесь 11 литров чистого спирта на 1 человека. Это полное разрушение организма и деградация общества изнутри.

Вы переживаете за текущие события, которые происходят в нашей стране, а в этот момент сами разрушаете свою жизнь и здоровье, даже не задумываясь об этом.

Друзья, если вы хотите повысить свою концентрацию и фокус внимания, то для этого есть множество других, более действенных и здоровых способов для вашего организма, без негативных последствий. Я не призываю вас ни от чего отказываться, вы сами можете решить надо вам это или нет, главное, чтобы вы ясно осознавали, с чем имеете дело и кто стоит за вашим желанием. А стоят за ним многомиллиардные бюджеты на рекламу, которые тратятся, чтобы повысить ваше желание попробовать хотя бы раз этот продукт. Думайте.

Отправьте это пост своим родным и близким людям и позаботьтесь о своих детях.

Больше пользы в моем телеграм канале, ссылка: https://t.me/gorokhov_vladimir

В группе собрались очень интересные люди, объединенные общими целями здоровья и здорового образа жизни. Присоединяйтесь к нам, когда в следующий раз откроется набор. Чтобы узнать об открытии набора, запишись в предварительный список: https://t.me/Telo_mechty3_bot?start=w17590484

Обязательно прочитайте предыдущие статьи из этой серии:

С уважением, основатель компании "Дом Шоколада" - Владимир Горохов.

Добавляйтесь в друзья к Владимиру Горохову и в сообщества:

Instagram https://instagram.com/chocoladking
Вконтакте https://vk.com/vladimir_telomechty
Telegram https://t.me/gorokhov_vladimir
YouTube https://www.youtube.com/@gorokhov_vladimir
ДЗЕН https://dzen.ru/telomechty

ОШИБКА № 9 - НИКОТИН. Вейпы, сигареты. Мифы и правда

Смотрите также